Yon antrenè ki pale lang ou.
Antrènman pèsonèl, nitrisyon ak swivi chak semèn ak yon vrè antrenè, nan yon plan ki fèt pou lavi ou. An anglè, fransè, kreyòl ayisyen ak panyòl.
Sou kisa ou vle travay?
Chwazi kote ou vle kòmanse. Plan ou ap chanje avè w: antrènman, manje ak repo, ansanm.
Twa etap. Yon vrè swivi.
Pale nou de ou
Yon evalyasyon 5 minit: objektif ou, orè ou, eksperyans ou ak jan ou renmen manje. Nan lang ou.
Resevwa plan ou
Antrenè ou fè pwogram antrènman ou ak objektif nitrisyon ou, epi li mete yo nan app ou.
Antrene, ekri, fè rapò
Swiv egzèsis yo ak videyo, ekri sa ou manje, epi voye yon rapò chak semèn. Plan ou ajiste chak semèn.
Antrenè ou nan pòch ou.
Mete Moncors sou ekran akèy telefòn ou epi tout bagay la nan yon sèl kote: egzèsis jodi a, sa pou w manje, jan ou ap avanse, ak yon liy dirèk ak antrenè ou.
Egzèsis gide
Videyo demonstrasyon, seri ak repetisyon, minitè repo, ak chif ou te fè dènye fwa.
Manje ki konte
Chèche oswa eskane yon kòd ba pou ekri manje ou epi wè makwo ou pou chak repa.
Rapò chak semèn
Pwa, foto ak kèk kesyon. Antrenè ou li chak rapò.
Ekri antrenè ou
Poze kesyon, voye videyo fòm ou, jwenn repons nan men yon vrè moun.
Kat lang, yon sèl antrenè
Hello. Bonjour. Bonjou. Hola.Pwogram ou, konsèy egzèsis, rapò ak mesaj ou, an English, Français, Kreyòl ayisyen oswa Español. Chanje nenpòt ki lè nan pwofil ou.
Bonjou, mwen se Ali.
Mwen antrene moun an anglè, fransè, kreyòl ayisyen ak panyòl, pou anyen pa pèdi nan tradiksyon.
- Fòs
- Pèdi grès
- Andirans
- Orè chaje
Yon sèl plan. Tout bagay ladan l.
Coaching youn-a-youn
Mwa pa mwa · anile nenpòt ki lè- Pwogram antrènman pèsonèl, mete ajou chak semèn
- Objektif nitrisyon ak swivi manje ak eskanè kòd ba
- Rapò chak semèn ak yon repons pèsonèl
- Mesaj ak antrenè ou, ansanm ak revizyon videyo fòm ou
- Videyo demonstrasyon pou chak egzèsis
- Tout bagay an anglè, fransè, kreyòl ayisyen oswa panyòl